Een volwassene besteedt gemiddeld 8,5 uur zitten per dag. Er moet worden vermeld dat de bloedcirculatie van de benen na slechts één uur met 50 % afneemt. Veel symptomen van ziekte zijn te wijten aan een gebrek aan lichaamsbeweging. Elk: R weet rug-, hoofd- of nekpijn, ze beïnvloeden ons dagelijks leven en blokkeren onze fysieke en mentale flexibiliteit.
Pijn wil een onbalans in het lichaam aangeven. Als we niet snel reageren, verschuift deze pijn op een mentaal-zielniveau. Gebrek aan lichaamsbeweging brengt daarom niet alleen onze lichamelijke gezondheid in gevaar, maar heeft ook een aanzienlijke impact op onze psychologische putten.
Regelmatige lichaamsbeweging - vooral in de natuur - kan zowel verlichting van pijnlijke symptomen als meer vitaliteit, ontspanning en creativiteit bieden.
Naast actieve bewegingsopties zoals yoga, wandelingen in de natuur, sportieve actieve trainingen en nog veel meer, zijn er al benaderingen om inactief zitgedrag te veranderen in actief zitten.
We houden van dynamisch zitten
Dynamic Singing is een innovatieve methode waarin u niet stijf op een stoel zit, maar blijft in beweging en verandert uw zitpositie.
De flexibele ontlasting Stapelstein® Originals En één Stapelstein® Board is het geavanceerde alternatief voor conventionele inflexibele zitplaatsen.
Dit is hoe een dynamische ontlasting werkt:
De ontlasting kan worden gestapeld door het voordeel van Originals Pas aan op het spel van de bijbehorende stoelhoogte. De Board Dient als stoel. Door de curve van de Originals Er is beweging op de vloer. De ergonomische stoel is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen en is een welwillende bezit. Het kan bijvoorbeeld worden gebruikt als een bureaukruk voor kinderen. Als de ontlasting niet tussendoor nodig is, dienen de stapelelementen voor het vrije verkeer en fantasiespellen van de kinderen of kunnen ze praktische helpers zijn in het dagelijks leven, zoals een flexibele trap, een opbergschaal of een zwemmen in het water.
Daarom is dynamische vergadering goed voor je:
Natuurlijke bewegingsimpulsen zorgen ervoor dat de romp en rugspieren goed worden voorzien van bloed. Het vasthouden van fascia, de diepe spierlagen worden genoemd, baat het aanzienlijk profiteren van de kleine dynamische bewegingen. Terwijl u uw werk doet in het thuiskantoor of op kantoor, versterkt u uw rug door actief zitten. U verbetert uw houding en past tegelijkertijd uw innerlijke houding toe. Je vergroot je vermogen tot veerkracht, creëert cognitieve duidelijkheid en emotionele balans. Uw ademhaling stroomt dieper, u bent meer ontspannen, uw energieniveau neemt toe en uw prestaties nemen toe.
Dynamische vergadering voor kinderen
Bevordert Silent SIT echt de concentratie? Talrijke observaties tonen aan dat passieve sites een negatieve invloed hebben op de bereidheid om te leren en het vermogen om te absorberen. Daarom pleit men om veel meer betekenis te geven aan de bewegende basisbehoefte van het lichaam. Volgens de WHO moeten kinderen minstens 60 minuten per dag actief bewegen.
Kinderen die op een dynamisch bureau van ontlasting zitten, bereiken een beter leersucces, kunnen zich vele malen beter concentreren en zijn evenwichtiger. Dynamic Singing is een geweldige optie, vooral voor kinderen met AD (H) s. Motorische vaardigheden, kinesthetische perceptie en balans worden getraind als een positief neveneffect en onjuiste houding kan worden gecorrigeerd.
Dynamisch zitten in kinderopvang en school
Dynamic Sitting biedt op school en in de kleuterschool voor zowel kinderen als de opvoeder: binnen vele voordelen:
- De samenhang tussen fysieke en mentale spanning en ontspanning heeft een positief effect op de absorptiecapaciteit en uithoudingsvermogen voor het leren van -intensieve fasen.
- Kinderen die op een dynamische ontlasting zitten, kunnen zich langer concentreren op één onderwerp, diepere deal met de leerinhoud en zijn attenter.
- Pedagogue: Binnen, met een rechtopstaande houding, kan het kind op ooghoogte tegenkomen, omdat de hoogte variabel is.
- In tegenstelling tot de passieve zittende houding, geeft dynamische stoelen borstvoeding de aangeboren, ontwikkelingsbevorderende drang om te bewegen.
Beweging moet altijd en overal mogelijk zijn. Kinderen zijn altijd op zoek naar bewegingsvrijheid omdat ze hun innerlijke drang volgen om te verhuizen. Deze basisbehoefte kan en moet worden geleefd - ook (of in het bijzonder) als een volwassene: r.
Dynamische vergadering is een geweldige manier om gezondheid en goed te bevorderen in de zin van holistisch. Actief zitten cultiveert een gezonde externe en innerlijke houding, het helpt om disfuncties tegen te gaan en verbetert de bereidheid om te leren en te presteren.
Eindelijk, een uitnodiging voor je voor een klein gedachte -experiment: wat als we nog nooit hadden geleerd om stil te zitten?
